Fordelene med frossen yoghurt
4 月 -10-2018
Frossen yoghurt er en næringsrik og deilig mat, som har beholdt ernæringsmessige egenskaper ved melk og lagt til de unike fordelene. Frossen yoghurt er søt og næringsrik, egnet for de spesielle behovene til mennesker i alle aldre. Den kan brukes som en hjelpemat for forskjellige kostholdsstrukturer.
Frossen yoghurt: lettere absorbert av kroppen.
Frossen yoghurt, som melk, har mye kalsium og en god naturlig kilde til kalsium. Hver 100 gram frossen yoghurt eller melk inneholder omtrent 100 milligram kalsium, mens den samme mengden soyamelk inneholder omtrent 10 milligram kalsium. Sammenlignet med andre matvarer som er rike på kalsium, er fordelene med frossen yoghurt enkle og praktiske. Hver 100 gram rekehud inneholder omtrent 990 mg kalsium, mens den gjennomsnittlige voksne ikke vil spise mer enn 10 gram reker og kan gi mindre enn 100 mg kalsium. Barn kan enkelt drikke en liten kopp 125 gram frossen yoghurt og få omtrent 120 milligram kalsium.
Frossen yoghurt er en god kilde til B -vitaminer, rik på vitamin B2, vitamin B12, kolin og så videre. De er alle små molekylære stoffer som er viktige for normal metabolisme i kroppen. Vitamin B1, B2 og B6 i frossen yoghurt er litt mer enn melk. Og hver 250 milliliter frossen yoghurt kan gi omtrent 30 prosent av dine daglige behov for vitamin B2, vitamin B12 og pantotensyre.
