10 fordeler med te (del to)

6. Kan redusere dårlig ånde

Testørstudier antyder at katekiner kan undertrykke veksten av bakterier, og potensielt redusere risikoen for infeksjoner. Katekinene i grønn te kan hemme veksten av bakterier i munnen, noe som reduserer risikoen for dårlig ånde.

7. Kan bidra til å forhindre diabetes type 2

En studie hos japanske individer fant at de som drakk den mest grønne teen hadde omtrent 42% lavere risiko for diabetes type 2. I følge en gjennomgang av 7 studier med totalt 286 701 individer, hadde tedrikkere 18% lavere risiko for diabetes.

8. Kan bidra til å forhindre hjerte- og karsykdommer

Grønn te kan senke totalen og LDL (dårlig) kolesterol, samt beskytte LDL -partiklene mot oksidasjon. Studier viser at personer som drikker grønn te har lavere risiko for hjerte- og karsykdommer.

9. Kan hjelpe deg med å gå ned i vekt

Noen studier viser at grønn te kan føre til økt vekttap. Det kan være spesielt effektivt å redusere det farlige bukfettet.

10. Kan hjelpe deg å leve lenger

Død av alle årsaker: 23% lavere hos kvinner, 12% lavere hos menn

Død fra hjertesykdom: 31% lavere hos kvinner, 22% lavere hos menn

Død fra hjerneslag: 42% lavere hos kvinner, 35% lavere hos menn

En annen studie som involverte 14 001 eldre japanske individer fant at de som drakk den mest grønne teen var 76% mindre sannsynlig å dø i løpet av den 6-årige studieperioden